Waarom de toren van Pisa jou kan helpen

Even doorlezen want dit is echt geen lesje aardrijkskunde of geschiedenis, maar laat wel heel simpel zien waar we allemaal intrappen. Ja die toren is scheef, mijn dochter Romy is in September er met haar examen reis geweest en ja hij is scheef. Nu is het een attractie geworden maar de toren staat er al sinds 1174, doordat de grond te zacht is, zonde van zo’n mooi ding.

Ze zijn dat ding gaan bouwen en bleek de grond te zacht te zijn en zakte hij steeds verder scheef. In 1990 hebben ze dat ding wat rechter gezet maar niet te recht want anders kom je niet meer kijken natuurlijk.

Als de fundering slecht is stort alles in

Geen enkel gebouw blijft rechtop staan als de fundering niet goed is, logisch toch zou Cruijf zeggen en zo eenvoudig werkt het ook bij ons vrouwen, we kunnen denken dat we allemaal rete sterk zijn, powervrouwen, boss ladies, we blijven maar doorsjouwen en vinden dat we alles moeten kunnen, goede baas zijn, moeder, vrouw, dochter, vriendin en misschien nog veel meer, we moeten alles van ons zelf en gaan door tot het gaatje en “vergeten” ook eens niks te doen en begint de fundering te kraken.

We gaan steeds slechter eten, minder sporten, ontspannen, slechter slapen, werken nog effe door, krijgen een korter lontje, gaan gewoon door etc. etc. net zolang tot dat we lichamelijke klachten krijgen, hoofdpijn, stijve schouders, opgeblazen buik, korter lontje, moe, enz. enz. en als we niet tijdig bij onszelf aan de bel trekken en iets met deze vroege signalen doen gaat het fout en vallen we om (lees stress en burn out) ….

Weet je wat het erge is? We leren het onze kinderen of medewerkers ook al.

Effe der op klappen nondeju

Vandaag had onze Bart een wedstrijd in Son en Breugel, leuke pot de tegenstander waren grote gasten, wij dachten poeh ben benieuwd…. Wij leren Bart speel je eigen spel en kijk niet naar de ander, weet wat je eigen kracht is maar de fundering van de tegenpartij was niet goed, want binnen no time gingen ze wankelen, werden ze rete gefrustreerd (ook de ouders) want het team van Bart walste eroverheen, een ouder uit het publiek riep daar komen ze weer, nu der op klappen nondeju😏. Als ouders kletsen we een hoop op de tribune en dan kom je erachter dat ze veel van ze vragen, ze slecht eten, te weinig slaap krijgen, veel stress hebben, prestatiedruk, want ze willen presteren, want ze horen doorpakken, dus de mentale veerkracht is fragiel want ze starten al met 10-0 achterstand door dat de druk zo hoog is en juist met veerkracht daar start of eindigt alles mee, of het nu pubers zijn of millenials als medewerkers of jij als leidinggevende, vrouw maakt niet uit.

Want als je mentaal sterk bent en dus mentale veerkracht hebt, dat krijg je door zelfzorg toe te passen en dus je fundering goed en sterk te maken.

Als je altijd naar anderen kijkt of tegenop kijkt en je dus daar je lat legt, kan in sport motiverend of demotiverend zijn, want en vul maar in, maar als je weet wat je eigen krachten zijn, je inzet, je mentale veerkracht dan zoek je naar mogelijkheden, kansen hoe je sterker kan worden, zonder jezelf kapot te lopen of der onder te klappen😂😂😘.

Alles start dus bij jezelf, je ouders, je leidinggevende, het goede voorbeeld hoe om te gaan met stressvolle situaties, hoe je ondanks dat toch je ontspanning neemt, gezond eet, nee zeggen, toch gaan wandelen, fietsen, sporten, gezond eten, deze kinderen kregen al het seintje doorklappen nondeju en niet de basis dat de kans ook in zit dat ook al sta je achter je toch zou kunnen winnen, maar de druk is hoog, om te kunnen doorpakken moet je wel een goede fundering hebben. Weten wie je bent, wat je kracht is en waar je voor staat, jezelf belangrijk vinden in zelfzorg, mentaal krachtig zijn start met goed voor jezelf zorgen en dus die fundering in het beton te gieten.

Als je nu denkt sh*t die fundering wil ik eens bekijken hoe ik die in beton kan gieten dan is een vitale scan wat voor jou, deze boek je heel eenvoudig hier.

Voor nu een hele fijne zondag en als je een vraag, opmerking, reactie hebt of wilt geven dat kan eenvoudig door op deze mail te antwoorden.