Weerstand en vrijheid

Eindelijk weer vrij!!!

  Vanmorgen ging ik boodschappen halen en even naar de markt en ineens werd ik overvallen door een gevoel van tranen, dikke strot en blijdschap want was het heerlijk om gewoon weer mijn medemens te kunnen zien, de prachtige mooie snoeten en dito glimlachen. Ik kan er nu weer om huilen, maar deze keer van blijdschap maar ook dat deze nonsens veel te lang heeft geduurd en dat ik het zo ontzettend jammer vind dat sommige niet zelf meer na kunnen denken en onderzoek doen, maar vooral gebukt gaan onder een berg angst, zeker als je met een kapje gewoon buiten loopt of fietst. Maar zo was ik gisteren bij bakker Bart en ineens kwam al dat gedoe eruit en ik schoot vol toen ik de mooie gezichten van iedereen weer zag, een oudere dame zag dat ik volschoot en pakte mijn arm en zei ik voel hetzelfde ik ben zo blij dat ik weer gezichten kan zien en lachende monden en dat de mond beweegt bij het praten, want ik kon geen gesprek meer volgen, ze zei goh ik kan je wel een knuffel gebruiken, ik zei dat doen we dan toch gewoon en daar stonden we dan bij bakker Bart te knuffelen en de winkel was even stil en kwamen er meer verhalen goh dacht ik toen ik even laten naar de auto liep wat een mooi begin van de dag en wat ben ik dankbaar voor dat mooie gesprek en wat me nog het meeste bij bleef was dat ze zei we moeten voor elkaar en ons lijf zorgen, want ik was niet bang voor die stomme corona, nee ik was bang dat er zoveel afstand was en angst, net als in de oorlog, jezus mina daar stond ik dan om krap 08:30 te huilen midden in de winkel, nou goedemorgen dus dat beloofd wat, dit blog☺   Even wat extra info en dan gaan we verder☺ Dr. Carla Peeters (niet de minste op haar vakgebied trouwens, immunoloog, gespecialiseerd in lab diagnostiek en onderzoek en zelf heel lang meegewerkt aan vaccins) deze dame roept al vanaf het begin dat het juist gevaarlijk is een kapje en over de prikken is ze ook niet echt lovend, maar daar moet iedereen zijn keuze in maken, dat heb ik ook gedaan want zoals de meeste weten ik laat me niet en nooit vaccineren, zeker nu niet, ik doe niet mee aan een testbeleid en een mondkapje is de reinste onzin, maar dat is weer een heel ander verhaal. Want wat ze nu heel veel zien zijn bij jongere maskermonden en zwarte schimmels en hele akelige bacteriën in dat kapje en de afbraak voor het milieu is geschat op 450 jaar, daarbij zijn er in de kapjes vele toxische stoffen, metalen en kankerverwekkende stoffen aangetroffen, want dus mens en dier forse schade kan toebrengen, zeker nog meer als ze in de natuur gedropt worden, maar ik wijk af van de enorme blijdschap die ik voelde om iedereen weer te zien zonder dat ding. Heb jij weerstand of voel je weerstand? Had en heb je vertrouwen in jezelf en je lijf? Hoe is je weerstand en dan bedoel ik niet de weerstand van dat je ergens tegenop ziet, niet blij van wordt, maar de gezonde weerstand dat je fysiek, sociaal emotioneel, mentaal en proactief lekker in je lijf en in balans bent. Want weet je als je gevoelens ervaart van bang, boos, of bedroefd deze 3 basis emoties laten je heel vaak voelen dat je ergens weerstand op hebt. Blij is ook een basis emotie maar die laat je juist het gevoel krijgen dat het goed is. Als je veel weerstand ervaart weerhoud je dat van een goede weerbaarheid, want die emoties voorkomen dat je bij jezelf thuiskomt, je in verbinding staat met jezelf en de mensen om je heen en maakt je gezonde weerstand die je heel hard nodig hebt veel zwakker en ben je dus veel minder weerbaar voor de dingen die je het leven geeft.  

Ben jij weerbaar??

  Weerbaar tegen de dingen die gebeuren in het leven, met jou of de mensen die je liefhebt, geestelijk en lichamelijk vermogen tot verdediging en het opkomen voor de eigen wensen, grenzen en behoeften. Veel mensen denken bij weerbaarheid allereerst aan fysieke kracht, maar het gaat veel meer om een mentale kracht. Weerbaarheid is onder te verdelen in vier vlakken: sociale weerbaarheid, emotionele weerbaarheid, fysieke weerbaarheid en mentale weerbaarheid en dat vind ik als integraal leefstijl coach natuurlijk vet gaaf want al die vlakken moet je aandacht aan besteden, want dat zorgt ervoor dat jij optimaal in balans bent en dus weerbaar. Als er op een van die punten een disbalans is dan ga je wankelen en dan kan je van alles willen veranderen (bv gezonder eten) dat gaat niet lukken dan. Dus moet je aan alle vlakken de aandacht besteden om echt vooruit te gaan en dus een gezonde weerstand en dito weerbaarheid op te bouwen. Wanneer je weerbaar bent, kun je met deze juiste balans reageren op externe en interne prikkels. Dit betekent dat je voor jezelf op kunt komen met respect voor een ander. Je herkent je grenzen en kan deze bewaken. Weerbaarheid is de basis voor jouw welzijn en welbevinden, want ben je in staat om weerstand te bieden? Want hoe groter jouw weerstand hoe beter je weerstand kan bieden aan lastige situaties.  

 Een ding weet je namelijk al het leven is soms gewoon kak en moeilijk en dan kan je maar beter voorbereid zijn en zorgen dat je weerbaar bent!   Want hoe ga jij om met tegenslagen? Iemand begeleiden in het zich sterker en weerbaarder maken en gezond blijven is niet hetzelfde als iemand proberen zonder al te veel problemen door het leven heen te loodsen. Pijn hoort bij het leven en het leven is hoe dan ook lijden: je bent kwetsbaar en je gaat dood. Het gaat er niet om óf je in je leven gekwetst gaat worden, maar veel eerder wanneer. Dus kan je maar beter voorbereid zijn. Je lijf geeft vaak al langere tijd aan dat iets niet lekker loopt, gaat, voelt en dat je dus actie moet ondernemen. Hey ik weet als geen ander dat het leven zo nu en dan echt ruk is en met twee pubers in huis is het soms echt niet leuk, daarom coach ik ook zo graag vrouwen om hun grenzen aan te geven, te kiezen voor zichzelf, te werken aan hun basis behoeftes, hun weerstand zodat ze veel weerbaarder zijn, ik doe wat ik zeg en ik zeg wat ik doe! Ik weet hoe lastig het is om te veranderen, om te gaan met pijn, onzekerheid en niet-weten, weerstand van je omgeving te ervaren, je eigen pad te kiezen ook als niemand je kan volgen en te doen wat daadwerkelijk goed en kloppend is voor jou. Vandaar dat ik vaak diegene ben die je een schop onder je kont verkoopt als ik je coach, je laat zien en voelen wat ik zie gebeuren, dat doe ik in liefde omdat ik zelf weet hoe het anders kan en dat je als vrouw vaak veel te lang doorgaat, want ja een coach wordt vaak gezien als een teken van zwakte, ik zie het als een teken van kracht, dat jij jezelf serieus neemt en de moeite waard vind om je leven nog toffer te maken, dat je wil stoppen met dat gedoe in je hoofd, kiest voor jezelf, een coach maakt zichtbaar wat je zelf verdoezeld en bang voor bent. En weet je ik heb zelf ook een coach een business wel te verstaan maar die van mij is een die in een speciale politie eenheid zat, dus niks fluwelen handschoenen, grenzen opzoeken en als je denkt dat ik direct ben, dan heb je Tibor nog nooit ontmoet, want je kan een bedrijf hebben, dat gaat pas lekker lopen als jij(lees ik) goed in je vel zit, jezelf serieus neemt, goed voor je lijf en je brein zorgt, je verbind, grenzen op zoekt en zoals het er nu uit ziet ben ik 7 en 8 augustus een weekend onder de pannen met ijsbad, meditatie, klimmen, werken aan relaties dus ook met die van jezelf, mindset en vette actie, heerlijk vind ik dat om te zien waar je staat maar nog veel belangrijker dat je weet waar je naar toe wilt! Weet jij waar je naar toe zou willen met je weerstand, weerbaarheid, gezondheid? Een tijd geleden vertelde ik al dat ik een onlineprogramma wilde lanceren, maar ja de techniek was even een leuke uitdaging, maar inmiddels hebben we vet proefgedraaid en tatatatatatatatatda daar ist ie dan, een vet coole 22-daagse onlinetraining, helemaal opgebouwd dat je van A tot Z loslaat, gaat kiezen, weet wie je bent en wat je wilt, hoe je rust in je hoofd en actie in je lijf krijgt en van weerstand naar weerbaarheid gaat, kortom dat je volop in actie gaat komen en blijven. Ik heb een mega gaaf werkboek gemaakt van meer dan 50 pagina’s, waarin je alles op kan schrijven, alles is invulbaar en diverse testen, dus bij deze met trots presenteer ik je mijn onlinetraining en jij als trouwe lezer krijgt omdat ik in mei 50 ben geworden € 50 korting, dus als je code 50voor50 als kortingscode gebruikt ontvang je dus de training met € 50 korting voor maar €27 euro. Hier kan je alle info vinden en het programma aanschaffen https://www.hetvitalehuis.nl/online-programma/ Direct na de betaling ontvang je het werkboek en de eerste dag. Ik hoop dat je er net zoveel plezier aan beleeft als ik heb gemaakt toen ik het aan het maken was, laat je wat weten! Voor nu een heerlijke dag, lieve groet, Linda