Masterclass: Hoe vitaal ben jij nu echt?

Doe de vitaliteits APK

We doen een echte APK, want waarom bij je auto wel en bij jezelf niet? Tijd dus om eens brutaal eerlijk te gaan kijken hoe jij ervoor staat!

We gaan alle onderdelen langs, dus wat is vitaliteit op fysiek, mentaal, sociaal, emotioneel en proactief vlak, en dat is wat anders dan alleen bewegen en gezond eten😉. Daarnaast laat ik je de signalen zien (de rode lampjes) die je lichaam en geest geven als deze niet vitaal zijn.

Elk onderdeel kijken we hoe is het nu en wat je kan doen om op dat gebied vitaler te worden, dus lekker concreet en praktisch.

Je ontvangt vooraf een vitaliteitsscan zodat jij weet hoe vitaal jij NU bent en je dus direct mee kan kijken wat je anders zou kunnen en willen doen.

Jij herkent hierna haarfijn de signalen die je lijf je geeft en weet je wat je kan doen om je weer vitaal te voelen. Je herkent de signalen van stress en hebt tools om deze direct te verminderen, je weet hoe je beter kan slapen, ontspannen en je dus vitaal te blijven voelen.