Je bent wat je (w) eet
Want al wat je erin stopt doe je helemaal zelf en soms word je hier en daar wat geholpen door alle shit om ons heen.
De laatste tijd valt het me enorm op dat mensen zomaar accepteren dat ze zich kl*te voelen en hier bedoel ik dus geen depressie mee of rouw of wat voor of andere tragedie waar jezelf geen invloed op hebt, maar het gehalte ik zit er niet lekker in, voel me even niet zo lekker of een het gaat wel gevoel hebben.
Laten we eerlijk zijn je kan je de hele dag mega verzuipen in alles, mailtjes, social media en dan houdt het al op want dan is je dag al rijkelijk gevuld, want voordat je het door hebt denk je kak wat doet mijn nek toch pijn ohhhhwwww is het al zo laat, of “even” mijn mailtjes checken ooooopppppsssss zoveel en voordat je het weet is er weer een uur voorbij, nou de gemiddelde Nederlander aan een scherm zit is tussen de 5.5 en 7 uur 🤐 dus vierkant hoofd en dito gedachtes krijg je ervan.
Wat is jouw score ?
Voordat je denkt dat je een cursus telefoongebruik krijgt nee helaas want je bent oud en wijs genoeg denk ik om dat zelf te bepalen alleen weet wel wat je in je brein stopt meer effect heeft dan je beseft.
Onze kinderen besteden hun tijd heel vaak op tik tok, magisch om steeds die filmpjes te bekijken en je zal er een swipe hand van krijgen want als die twee die telefoon in hun kledders hebben staat alles uit, gelukkig sporten ze beide heel veel, maar als ze dat niet hadden was hun brein emotioneel uitgeput met al die zeik die ze de hele dag bekijken.
Als je zoveel filmpjes, berichtjes, of wat dan ook bekijkt zie je de ander dan nog??
Op mijn bericht van vorige week kreeg ik vele herkenbare berichten dat mensen er echt van balen en misschien word ik een oude muts maar ik krijg zelf steeds meer een hekel aan dat ding, want de echte gezelligheid en verbondenheid is weg.
Wat je in je hoofd stopt bepaal je toch zelf
Laten we elkaar geen mietje noemen maar wat is het eerste wat je doet als je uit je bed komt?
- Wat is het eerste gevoel wat je daarmee krijgt?
- Wat is de eerste gedachte die je daarmee krijgt?
- Wat voor effect heeft dat op jou en misschien ook op je omgeving?
- Is dat wat je wilt ?
Eerlijk vind ik het best akelig hoeveel mensen stompzinnig de hele dag met zo’n ding in hun handen lopen, met het wandelen van de hond, die hond wil poepen en zijn baasje is bezig met zijn telefoon, kinderen die op de fiets zitten en totaal niet opletten omdat ze zitten te appen, automobilisten die zitten te appen of bellen of wat dan ook en van hun eigen rijbaan afvliegen, afrekenen bij de kassa en op dat verdomde ding zitten, als je op de middelbare school komt in de pauze zie je een partij brave kids voorovergebogen zitten, dat ze nu op de school van onze kids die dingen willen verbieden op school.
Dus waar voed jij je mee ?
En wat doe je om je beter te voelen, want hetzelfde blijven doen en een andere uitkomst verwachten is niet de oplossing.
Want accepteer jij als je het even niet heb? Of ga je actief kijken en voelen wat er aan de hand is?? Of denk je nou het is zo en vandaag zal ik wel uitzingen? Hey en soms een dagje lekker trutten is best lekker maar ga jij je er beter door voelen? En nogmaals er zijn kei veel erge dingen die er kunnen zijn maar het is hoe jij ermee omgaat.
Ook hier is de pareto principe van toepassing het leven is 20% wat je overkomt en 80% hoe jij erop reageert of mee omgaat.; deal wisely
Als je een verandering wilt, dan moet je die maken!
Wij zijn de verandering en als wij maar steeds blijven accepteren dat het nu eenmaal deze tijd is wat laten wij dan achter aan erfenis, AI-intelligentie die onze kids overnemen? Leren we zo zelf nog een goed gesprek voeren? Bij onszelf voelen en dealen met het leven? Hell no.
Op dit moment ben ik 4 leidinggevende aan het trainen in vitaal (dienend) leiderschap en de aftrap was Linda like zal ik maar zeggen 😂😂😂, brutaal eerlijk want deze super dames kwamen binnen, niet helemaal vitaal zal ik maar zeggen, moe, slecht slapen, telefoon in hun handen en het gaat wel gehalte was Huge.
Op de vraag hoe zit je erbij? Hoe voel jij je geef eens een cijfer gebeurde er al een hoop, toen zette ik een liedje op deze set fire tot he rain (hardstyle) het moment wat er toen gebeurde was magisch, buiten dat ze rechtop in hun stoel zaten maar er kwam dynamiek, power EN een ander gevoel, toen ik na het liedje vroeg goh welk cijfer geef jij jezelf nu? Was het ineens van een 3 of 4 naar een 8 en 9 gegaan. Dus je bepaalt zelf hoe jouw dag begint.
Dan ben ik onze Bart weer dankbaar want dit liedje is zijn favoriete liedje als hij met handballen aan het ingooien is en zo heb ik er een paar van Romy en zo heb ik wat liedjes die ik mega heerlijk vind om de dag zalig op te starten en daar heb ik een Play list van gemaakt.
Deze is ook een lekkere en wat liever unstoppable van the core, als je spotify hebt lees dan de tekst eens mee, voor mij heeft het dan nog meer impact. Dus ja ik maak me ook schuldig dat ik de telefoon pak in de ochtend maar dat is om liedjes te luisteren in mijn start van de dag staat de eerste set fire tot he rain, hallo zonneschijn van de wannabiezz en it’s a beautifull day van Michael Buble en unstoppable dat zorgt dat ik met een dikke vette glimlach de dag begin want bij elk liedje heb ik een vette herinnering en gevoel bij en dan dek ik ondertussen de tafel en hoppa ik ben er.
Dit is een van de dingen want er zijn er nog zoveel meer, maar op deze manier heb en houd jij de regie over je gevoel en mindset, want jij bepaalt wat je in je hoofd stopt en door een ander gevoel denk en voel je anders en ga je dus heel anders om met de dagelijkse dingen.
Je brein zit vol met een lekker gevoel dan ben je ook gewoon beter bestand tegen al het gedoe bijvoorbeeld met pubers, je team, je ouders, je partner zo ben je meer in control en als je de hele dag “zeik” bekijkt op je telefoon zit je hoofd daarmee vol en kan je dus minder goed met alles omgaan, want momenteel is er een onderzoek gaande wat nu al laat zien dat mensen zware gedachtes en gevoelens krijgen van wat ze zien op hun scherm, dus ben een afwijker en start anders.
Had jij ook een vette glimlach bij het afspelen ? Laat me gerust weten wat het met je deed, ik reageer altijd want jouw glimlach is die van mij😁!
Voor nu een toffe dag enne wil je meer de leiding nemen of geven en kan je daar wel wat hulp bij gebruiken boek dan een gratis samen even broeden gesprek, dit doe je hier.
Vitaal leiding geven of nemen is natuurlijk meer dan de start van de dag, maar een vitale start helpt je wel om je doelen te bereiken, prioriteiten te stellen, gezondheid te faciliteren, beter te luisteren, en te zorgen voor een betere werk privé balans en flexibiliteit😉
Voor nu een heerlijke zondag,
Lieve groet,
Linda Lahaije