Drie vrouwen keken direct dezelfde kant op, holy sh*t wat een kabaal kwam er uit die hoek, ik dacht minstens een gescheurde spier of nog erger. Ligt daar zo’n meidje van een jaar of 26-27 een kabaal te maken en te kreunen of ze gevild werd 😂😂😂😂, koptelefoon op compleet van de wereld afgesloten, drie paar ogen (zonder koptelefoon) en inmiddels meer op haar gericht, maar zo in haar wereld.
Lachend kijk ik een andere vrouw aan en we gaan door met ons setje krachttraining, ook zwaar en heftig maar wij geven geen kick en lijden in stilte en doen zonder kreunsessie gewoon wat we moeten doen. In het derde setje barst er weer een kreunsessie los op de mat, innerlijk vloekend denk ik even kort door de bocht hou gewoon je bek jezusmina waarom moet je zo’n kabaal maken, doe gewoon je ding…….
Ligt daar een man van een jaar of 30-35 te bevallen zo klinkt het, op zijn rug zijn benen omhoog te hijsen en hij gaat dood, tenminste dat geluid maakt hij, helemaal geïrriteerd ga ik naar een ander toestel, maar daar gaat net zo’n jong geval zitten snapchatten, blijkbaar kijk ik niet op mijn allerliefst en maakt mijn hele lichaamshouding duidelijk dat ik er klaar mee ben…. Ze kijkt me aan net een foto van een hert dat in de koplamp kijkt en ik zeg goh doe gewoon wat je moet doen en sport eens bewust, al mompelend stopt ze haar telefoon weg, grommend in mezelf ga ik verder en ik pomp een gewicht weg waar ik stiekem trots op ben, want ineens duwde ik 10 kilo meer😎.
Mauwen en kreunen en niks zeggen
Dat gekreun in de sportschool is dus niks voor mij, nergens voor nodig doe gewoon je ding, maar in het “normale leven” is het meteen een rode lamp, bel of alarm, even meteen tackelen dat er sommige mensen altijd moeten mouwen, zeuren, klagen want dat hoort nu eenmaal bij hen.
Maar als iemand mij twee keer hetzelfde verhaal verteld en dus blijkbaar in dezelfde pap blijft roeren, dan is dat vaak een signaal dat het iemand te veel is en er wel een beetje hulp bij kan gebruiken.
Weet je soms betrap ik mezelf er ook op dat ik twee keer hetzelfde verhaal tegen Aernout vertel over bijvoorbeeld onze pubers, maar dat is voor mezelf meteen een signaal dat er een irritatie achter zit en er dus wat mee moet doen.
Soms kan je gewoon net als vroeger blijven hangen als een langspeelplaat, maar dan zit je gewoon ruk in je vel en dat kan door allerlei oorzaken komen, je werk, thuis, je relatie, je ouders, wat dan ook, je slaapt slecht, gunt jezelf geen ontspan tijd en dan word je een grumphy en dan doe je jezelf tekort.
Blijf jij ook weleens hangen?
Deze week had ik een leuk gesprek met een leidinggevende bij de gemeente en we waren zo aan het praten over het traject wat ik daar ga starten over vitaal leiderschap en ineens zei ze kak ik zie dit ook bij mezelf en bij sommige mensen van mijn team, hoe dan? Vaak is dat een dik vet signaal dat er te veel werk druk is en te weinig werkplezier, dan gaan mensen mouwen en kreunen en geven ze bepaalde signalen af. Of er gebeurt te veel in het leven en hebben ze het gevoel dat ze niet gezien, gehoord of gewaardeerd worden en dit kan werk of privé zijn. Als je die gaat herkennen bij jezelf en zeker bij anderen dan weet je dat er werk aan de winkel is en je moet gaan inzetten op vitaliteit, voordat er uitval is.
Waar blijf jij soms hangen? Als je mij mailt en dat kan eenvoudig door gewoon op beantwoorden te klikken, en je mij kort uitlegt waar je blijft hangen, dan neem ik een persoonlijke video voor je op met wat je direct kan helpen zodat je weer soepel ronddraait.
Voor nu een superfijne zondag het is echt nog zalig weer, dus geniet ervan!
PS ik krijg iedere dag een spreuk van de website voor positiviteit een echte aanrader moet ik zeggen en deze kreeg ik vandaag:
Soms lijden we meer in onze gedachtewereld dan in de realiteit. Blijf je geest voeden met wat goed voor je is.
PS 2: Ben je een leidinggevende en denk je sh*t dit herken ik of bij jezelf of bij de mensen uit je team, weet dan dat de start bij jezelf ligt, jij vitaal je team vitaler, dat gebeurt met vitaal leiderschap. Weet dat de grootste groep millenials zijn (tussen de 25 en 35 die bijna 70% uitvallen)
Plan dan een afspraak een mijn agenda, krijg je er ook nog een gratis vitaliteitsscan bij😉
