Neem jij een besluit of doe jij het op motivatie??
Allereerst nog de allerbeste wensen en ik wens je een mega lekker jaar waarin jij zo lekker in je vel zit dat je je dag heerlijk doorkomt en in de avond ook nog puf hebt voor de leuke dingen, ondertussen geniet van alles wat op je pad komt of wat jij je hebt voorgenomen hoe jij 2024 zou willen dat het zou verlopen…….
De eerste week van het nieuwe jaar zit er weer op en ik moet er stiekem wel om lachen want je ziet de eerste wave al gebeuren van de goede voornemens, dat zie je in de sportschool de 2e januari liggen ze met de benen buiten maar bv vandaag was het alweer stukken minder dan is de motivatie alweer wat minder geworden want het is weekend en het regent en maandag ga ik weer, dan weet je al die gaan het niet halen, dat is op motivatie………
Motivatie is als proberen en dan raak je snel gedemotiveerd
Want motivatie is niet blijvend want als er dan een scheet dwars zit dan is er ineens geen motivatie meer, ja want, ja maar, op motivatie ga je het niet veranderen, hoe goed je het ook probeert want bij de eerste hobbel is er geen motivatie meer en kijk je alleen korte termijn en dat wil je toch niet?
Ik denk het, misschien, ja ik heb nu geen motivatie, ik doe het morgen, ja maar, twee keer sporten is toch ook voldoende, ach dat wijntje heb ik nu wel verdient, ja ik ga nog even mijn mail checken want anders, ze moeten niet zo zeiken ze moeten dit gewoon eerst afmaken, ja dan eten ze maar achter hun pc, die telefoon mee in het overleg is toch niet zo erg, ze moeten gewoon doen wat ik zeg, uuuuuuuuuuhhhhhhhh ja dan laat je alles afhangen van je gevoel helaas pindakaas.
Als je alleen gaat op motivatie kost je dat zo verrekes veel energie want dat moet je jezelf iedere dag weer motiveren, oppeppen en krijg je zo’n tsjakka gevoel en je hebt nog steeds een excuus als je wind de verkeerde kant op waait.
Doe het of doe het niet, er is geen proberen……
Neem gewoon een besluit
Een besluit neem je omdat je wilt hebben wat dat besluit je oplevert, zoals een betere start van de dag, minder gewicht, meer rust, meer energie, betere werk privé balans, gezelliger team wat samenwerkt, een strakker lijf dat vergt een besluit.
Dat maakt dat je niet steeds keuzes hoeft te maken omdat je nog geen besluit hebt genomen. Niet 'ga ik vandaag wel of niet sporten' wat we vaak van motivatie af laten hangen. Maar; ik wil graag een strakker lijf dus ik ga 3 keer per week naar de sportschool om dat te bereiken. Punt.
Starten is niet zo moeilijk maar doorgaan wel, daarom moet je gaan voor het resultaat wat het je gaat opleveren.
Dan weet je waarvoor je het doet en door wilt gaan, want je wilt x als resultaat!
Wat is het resultaat wat jij wilt in 2024?
- Minder stress hebben
- Betere werk privé balans
- Vitaler zijn
- Gezonder en fitter zijn
- Leidinggeven als mens met hart en ziel en vitaliteit
- Een team wat minder uitval of verloop heeft
- Beter slapen
- Meer ontspannen
- Meer leuke dingen doen met vriendinnen
- Tijd voor jezelf nemen
- Iedere week een boek lezen
- Mediteren
- Vul maar in
Als je een resultaat wilt neem je eenvoudiger een besluit en kom je in actie ook als de wind even anders waait😉.
Deze vind ik zo mooi en is van leventje Zonder actie zijn de beste intenties niets meer dan dat: Intenties. (Jordan Belfort)
Wat je ook zou willen alles start met een besluit en het nemen van actie!
Welke acties kan je nu nemen?
Je plek claimen voor de masterclass van stress naar rust in je hoofd en richting in je leven waarin ik je ga helpen om dat besluit te nemen, en actie te gaan ondernemen, deze is op 10 januari, hier is alle informatie https://hetvitalehuis.nl/masterclass-van-stress-naar-rust/
Een vitaliteitsscan doen en direct een afspraak plannen in mijn agenda zodat je een besluit kan nemen en in actie te komen 👉https://hetvitalehuis.nl/vitaliteits-scan/
Deze stap gaat perfect samen met die van de masterclass en haal je er nog meer uit!
En ondertussen mijn nieuwste podcast beluisteren deze kan je hier vinden https://spotifyanchor-web.app.link/e/lFEM1Xu88Fb
